自分の時間は自分が使う！ 私のストレス発散法【やっぱり家が好き〜おっとぅんとみったんと私〜 第8話】

こんにちは。渋谷です。

今回は「ストレス発散法」というお題。

酒飲むことかな？　いや～音楽聴いてるときもなかなか…絵描いてるときも結構イケてるのでは？

などといろいろ考えたのですが、出た結論はこちら！

■ストレス発散法、私の場合。






■頑張ったあとのご褒美はサイコー!!




子どもがいるとなかなか自分の「やりたいこと」ってできませんよね。

その「やりたいこと」というのは趣味のことでも好きなことでも何でも良いんですけど、どんな些細なことでも「タスク」という形で設定して「消化する」ことで、「子どもがいても【自分の時間を自分が思うように使った】」という達成感が得られると思うのです。

自分の場合は、酒飲んだり、音楽聴いたり、絵を描いたりすることももちろん楽しくてストレスを発散できてはいるのですが、それには終わりがないので延々と浸ってしまい、そこで子どもの茶々が入り不完全燃焼になってしまうことも多々あり…

ならばいっそ明確な目的を作って消化すれば「消化した達成感」と「頑張ったという充実感」が得られてデキるママみたい!!　と悦に入れるのでは？　というアレです(？)

ストレスなんか適当にぶちのめしてポイしてやろうぜ！　ね！
(渋谷さえら)