とろ～りチーズのあの人気メニューを自宅で！ 「チーズタッカルビ」

チーズタッカルビ／E・レシピ

韓国で人気のチーズタッカルビ。
甘めに味つけされた肉や野菜を、同じ鉄板で溶かしたチーズにからめていただく料理です。
今回は、手軽に食卓で楽しめるチーズタッカルビをご紹介します。

こちらのレシピは、甘辛味で食欲をそそります。
韓国版のチーズフォンデュといわれるぐらいですので、チーズをたっぷりとからめていただくのがおすすめです。
ご飯にもお酒にも合うため、家族みんなが大好きなメニューになりそうですね。

ホットプレートを囲んで、熱々のおいしい食事を楽しんでくださいね。

■チーズタッカルビ

調理時間　30分　1人分　1270 Kcal

レシピ制作：フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー　倉田 沙也加

＜材料　2人分＞
鶏もも肉　2枚
＜調味料＞
 酒　大さじ3
 砂糖　大さじ1/2
 しょうゆ　大さじ1
 コチュジャン　大さじ1
 ニンニク(すりおろし)　1片分
 ショウガ(すりおろし)　1片分
キャベツ　1/4個
玉ネギ　1/2個
サツマイモ(小)　2本
ピザ用チーズ　200g
ゴマ油　大さじ1

＜下準備＞
・鶏もも肉は余分な脂や太い筋を取り除き、食べやすい大きさの削ぎ切りにし、＜調味料＞の材料をしっかりもみ込み、10分おく。



・サツマイモは皮ごときれいに水洗いし、縦半分に切ってさらに厚さ1cmの半月切りにし、水に放つ。



・キャベツは芯を取り、ひとくち大に切る。玉ネギは縦幅1cmに切り、さらに横半分に切る。



＜作り方＞
1、ホットプレートにゴマ油を中火で熱し、サツマイモ、玉ネギ、キャベツ、鶏もも肉の順で並べ、焦げないように混ぜながら中火で炒める。



2、鶏もも肉に火が通ったら、具材を2等分にして両端に寄せる。真ん中にピザ用チーズを入れる。



3、弱火にし、チーズが溶けてきたら具材をからめて頂く。



本場のチーズタッカルビには、韓国のお餅トッポギが入っています。日本でも手に入るため、具材のひとつとして加えて、本場の味を楽しむのもいいですね。

(ジェイ真葉)