涼しい室内で「時間差熱中症」に…！ 暑い日の外出や外遊びで心がけていること【おばバカ一代 第13話】

甥っ子が気だるそうにクターッとしている…

こんにちは！甥＆姪大好きおばバカ平八です！

今回は、甥っ子が「時間差熱中症」になってしまった時のお話です。

■寝付きの悪い甥っ子が昼寝、なにか様子がおかしい…
去年の夏の始め、甥っ子が2歳の時のことです。

それまで元気だった甥が、昼食を取った後に急に気だるそうな様子になりました。




その日、甥っ子は家から200mほど離れたお店まで徒歩で往復していました。
前日には日陰で30分程水遊びもしています。

普段の甥の体力でいえば問題ない運動量ですが、外は厳しい日差し。
きっといつもより体力を消耗したのだろうと見ていたら…。



静かに寝息を立てて寝ているではありませんか！

この当時の甥はとにかく寝つきの悪い子で、自然に寝るなんて滅多にないことでした。

様子がおかしいと甥に触れてみると、体が熱い！

これはまずいと病院に連れて行くことにしました。

■診断の結果は…






この時まで、私の熱中症についての認識は「炎天下にいる最中・直後に具合が悪くなるもの」で、「外出時の対策」をしていれば良いと思っていました。
しかし、数時間〜1日程遅れて症状が出るという「時間差熱中症」のことは全く知らなかったのです。

まさかクーラーの中で熱中症になるなんて…！


■真夏の外出・外遊びで心がけるようになったこと
この出来事をきっかけに熱中症への認識を改め、

・外遊びは土の上で短時間
・長時間遊んだ日の翌日は室内でゆっくりする
・甥が飲みやすく塩分も取れるジュースなどを用意し、こまめに水分を取れるようにする
・アスファルトやコンクリートの上を移動する時、できるだけ抱っこする

などの熱中症対策を心がけるようになりました。



今年は9月も厳しい残暑が続くと聞きます。
皆さまも熱中症にはくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいね！
(平八)