「感情抑えめ」にしたらぜんぜん違った! 子どもに伝わりやすい「言い方」のコツ【今日もゆる育児日和 Vol.8】
Woman.excite / 2019年10月20日 12時0分
![「感情抑えめ」にしたらぜんぜん違った! 子どもに伝わりやすい「言い方」のコツ【今日もゆる育児日和 Vol.8】](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_E1568356666333_0-small.png)
靴はそろえてね~…と言ってもなかなか…!のイラスト/中川マナ
ウーマンエキサイトをご覧のみなさん、こんにちは。中川マナです。
「何度言っても、子どもに伝わらない」ということ、日々いろんなシーンでありますよね。
今回は、前の連載で少し触れた「自分を責めるのはよくない」の延長上にある「子どもに何か伝えるとき、責める要素をオフにすると伝わりやすくなる」について詳しく書きたいと思います。
■「責める」要素があると、伝わりにくくなる!?
子どもに大事なことを伝えるとき、「責める」要素があるかないかで伝わり方が全然違います。話を聞いた子どもが、伝えたことを実行してくれる度合いも違うんですよ。
というのも、我が家でこんなことがありました。
「9時に家族で出かけよう」と決めていたのに、時間になっても私の準備がまだで出かけられない。
![前日9時に出発ね、と言ったのに…イライラする夫。のイラスト/中川マナ](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2019/E1568356666333/1571113604_3.png)
夫はイライラ。その夫が、
A「7時って言ったよね? 朝、あのゆっくりしてる時間動けば間に合ったのに!」
と言ったときと、
B「7時って言ったのに…、間に合わなそうなら早めにタスク振って」
と言ったときがありました。
![Aの言いかたには反感、Bの言いかたなら、謝りやすい。のイラスト/中川マナ](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2019/E1568356666333/1571113604_4.png)
Aのときは「私のほうがやること多いのに!」的な反感が先に出てしまったのですが、Bのときは自然に「…ごめんなさい」となったのです。
そのあとの夫の話も「A:あーもー聞きたくない」と「B:聞いとこう」で分かれました。
何が違うのかなーと考えてみたところ、夫の「言い方」が違う。Aは責める気持ちが全面に出ているのに比べて、Bにはそれがないんです。
これは子どもも同じじゃないかな? と感じました。
■責める気持ちを抑えて、伝えてみたところ…
子育て中、子どもの言動を見て「それは危ない!」「待ってー!」ということが沢山ありますよね。
親も子どもにいつも的確に説明できるわけではないので、「何が悪くて何がいいのか」を子どもが理解するには数年かかるようです。
そのことをわかっていても、何度かダメだと伝えたことを子どもがやってしまったとき…、
「前も言ったのに!」という怒りの感情が現れて、親は強い口調になりがちです。ストレスが溜まっているときは特に…。
でも、夫とのやりとりを思い出して、ある日、試してみました。もちろん、心に余裕がある日に。
![「マ!マー!!」と飛び込んで膝蹴りしてくる息子。のイラスト/中川マナ](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2019/E1568356666333/1571113604_5.png)
勢いよく走ってきた息子が、私の足に激突…! いつもだったら怒るところを、感情を抑えながら、
「息子くん、それやったら痛いんだよね」と言ってみたところ、
「……ごめんねぇ」と息子。
おっと!?
私が「痛いっ!!」と怒りまじりに言ったときは、他の部屋に走っていってしばらく帰ってこないのが定番の息子が!!!
(行った先で笑っている場合と、落ち込んでいる場合あり=どちらもびっくりしたときの心の反応)
伝わり方が全然違っているように見えました。
![言いかたで伝わり方がちがう!のイラスト/中川マナ](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2019/E1568356666333/1571113604_2.png)
■頭が感情の処理でいっぱいに!?
怒られた時の息子の頭の中は、
「やってしまったショック」
「怒られてるショック」
「そして反感(冒頭のわたしと同じ気持ち…多分)」
などなど、いろいろな感情の処理に圧倒されているように見えました。
頭が混乱しているときに「こうしてほしい」と言っても、伝わりにくく抜け落ちやすいのではないかと思います。反感の気持ちがある場合は「聞きたくない」と拒否することも…。
![気がついたら、聞けてない様子の息子…これって大人の自責状態と似てる?のイラスト/中川マナ](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2019/E1568356666333/1571113605_6.png)
自分を責めるのがよくないという理論も同じだと思います。落ち込むことがあって自分を責めると、それだけで消耗するし混乱します。
ということで、子どもが何か困ったことをしたときは「〇〇してほしい」という肝心なことを聞き取ってもらうために、できるだけ感情抑えめで伝えるように努めるようになりました。
何度も伝えてることだと感情的になりやすいのですが…うちの場合は…ロールカーテン!!
ロールカーテンも大家さんのものなのに…遊んでしわくちゃに。
こういうの、弁償したら高いのに!
などなど、波立つ感情を抑えめに伝える…。
![ロールカーテンで遊ぶのやめて…!!のイラスト/中川マナ](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2019/E1568356666333/1571382751_7.png)
HP:体力 MP:メンタル力
やや我慢比べのような感じになるので、体力やメンタルに余裕があるときに…。
わたしも同じくまだまだ要練習で、普通にプリプリ怒ることもありながら。
そのためにも、休息や睡眠といった親自身のベースを整えることに気を使いたいです。
それでは、また次回!
(中川マナ)
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