無印良品「糖質10g以下のお菓子」がすばらしいと話題！ 食べてみた感想は？

「甘いものに目がない」「ついつい食べ過ぎて体重が気になる」なんて人に人気の糖質オフのお菓子。低糖質ダイエットがブームになってから、コンビニでもいろいろな糖質オフ商品が売られています。
そんな「糖質オフ」のおやつシリーズが無印良品からも登場し、インスタグラムでも話題となっています。さっそく食べて「おいしかった」というみなさんの感想とともに「糖質10g以下のお菓子」シリーズに注目してみました。

■「糖質10g以下のお菓子」食べ比べランキング
ただいまダイエット中の方はもちろん、ちょうどこの時期「冬太りが気になる」なんて方も多いのではないでしょうか。
それでもやっぱり、おやつや食後に甘いものについ手が伸びてしまう、なんてときでも安心して食べられるのが、無印良品の糖質オフのお菓子です。

「3度の飯よりスイーツ好き」というインスタグラマーのrio_star_dietさんは昨年秋 、「無印良品から糖質オフ商品が大量に発売されました！」と興奮しながら、発売早々ショップに駆け込み、ゲットしたそうです。

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目標48kg 身長167cm 人生最後のダイエット(@rio_star_diet)がシェアした投稿 - 2019年 9月月10日午後8時07分PDT

インスタグラマー rio_star_dietさんより

発売されたのは「糖質10g以下のお菓子」シリーズ30種類と、カレー3種類。rioさんは全種類購入したそうですが、お菓子はひとつ税込120円～250円ぐらいなので全部勝ってもその会計は5670円だったとか。「これぞまさに大人買い（笑）」というわけで、すべて試してみたら、「思った以上のすばらしいラインナップでした！」と絶賛しています。

インスタグラマー rio_star_dietさんより

手始めにチョコレートとバナナマフィンを食べてみたそうですが、その感想は…。「糖質オフ商品にあるあるの大豆感やおから感、エリスリトール（天然由来の甘味料）のひんやり感もなくおいしい～」と大満足だったそう。

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目標48kg 身長167cm 人生最後のダイエット(@rio_star_diet)がシェアした投稿 - 2019年10月月15日午前6時27分PDT

インスタグラマー rio_star_dietさんより

とはいえ、目標48kgを目指してダイエット中のrioさん。おいしすぎて、逆に食べすぎでカロリーオーバーにならないように「1日2つまで」としながら、すべて食べてみた結果を紹介しています。

rio_star_diet さんの「糖質10g以下のお菓子」おすすめベスト5

第1位《チョコレートシリーズ》
【ホワイトチョコレート】糖質6.96g
「ココナッツが入っていてほんのりナッツの香りがしてとてもおいしい。量もちょうど良く優秀な一品」
【ミルクチョコレート】糖質6.96g
「おいしい！普通のチョコと比べても遜色ない。もっと食べられるけど、カロリーのことを考えると量もちょうど良い」

第2位《ひとくちシリーズ》
【ひとくちはちみつケーキ】糖質7.9g
「大豆粉を使用とのことが、ぜんぜん気にならず、はちみつの味がしっかりしていておいしい。5個も入ってるのも満足感あってGOOD。リピします」

【ひとくちレモンマドレーヌ】糖質8.2g
「このシリーズ、かなり好きです。量とカロリーと糖質のバランスが良く、普通のお菓子としてもおいしい」

第3位
【エダムチーズサブレ】糖質8.3g
「もともとチーズ好きな私の好み。チーズのおかげで癖はかなり消されていて、食べ応えもあり」

第4位
《クグロフシリーズ》
【クグロフ】糖質6.6g
「しっとりしていて厚みもあり、焼き菓子食べてるー！って感じ」

【ショコラクグロフ】糖質6.3g
「しっとりしていて癖がない。糖質オフ感を感じない。糖質と量のバランスも良し」

第5位
【ショコラサブレ】糖質8.1g
「サクサクー！他の同じシリーズと比べてもこの味は好み。糖質オフでなくても普通においしい一品」

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目標48kg 身長167cm 人生最後のダイエット(@rio_star_diet)がシェアした投稿 - 2019年 9月月11日午前6時16分PDT

インスタグラマー rio_star_dietさんより

これはあくまでrioさんの個人的な感想といいますが、どれも「糖質10g以下とは思えないようようなおいしさ！」と聞くとぜひ食べてみたくなりますね。30種類もあるので、選ぶ際の参考にしてみるといいでしょう。

■材料もチェック！ 管理栄養士ママの選び方
栄養管理士で２児のママのインスタグラマーyoukohibiさんこと、Youko Hibiさんも「無印の糖質オフおやつシリーズを試してみました」というおひとりです。

インスタグラマー Youko Hibiさん（youkohibiさん）より

「クッキーやマドレーヌなどの焼き菓子、ドーナツ、ホワイトチョコ（ココナッツ入り）など。思っていたより種類がたくさんありましたが、裏に書いてある材料をチェックして、良さそうなものをピックアップした」といいます。

さすが管理栄養士をされているだけあって、入っている成分もしっかりチェック。糖質オフの商品を見るポイントを紹介しています。

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Youko Hibi(@youkohibi)がシェアした投稿 - 2019年10月月6日午後4時36分PDT

インスタグラマー Youko Hibiさん（youkohibiさん）より

糖質は確かに少ないかもしれないけれど、

・メインは何の粉なのか
・小麦粉は入ってるのか
・油は何を使っているか
・添加物が多くないか
・人工甘味料を使っているか
・オフというけど、実際どのくらい？

というところをチェックするといいそうです。ちなみに、無印のこのシリーズは、小麦粉を使わずに、大豆粉や小麦ふすまを使って糖質を10g以下に抑えているというので、ヘルシーで安心ですね。
そんななかでYouko Hibiさんが選んだのは、バターを使用したこの3点。アーモンドショコラサブレ、グクロフ、エダムチーズサブレだそうです。

インスタグラマー Youko Hibiさん（youkohibiさん）より

アーモンドショコラサブレはアーモンドの香りがし、グフロフはヘーゼルナッツの風味がほんのり。エダムチーズはチーズの香りがしておいしいと評判ですが、なかでも「エダムチーズサブレは甘くなくてよかった。甘いおやつっていろいろあるけど、甘くないものが少ないので」といいます。

「糖質オフが広まってきて、商品が増えるのは選択肢も広がるし、興味もってもらえていいなーって思います。せっかく買うんだから、楽しみながらよいもの選んでおいしく食べたいですね」とつけ加えます。
入っている成分が気になる方はYouko Hibiさんのように、裏の成分表をよくチェックして、選ぶといいでしょう。


■しっとり具合にビックリ！想像以上のおいしさ
最後にご紹介するのは、年末に無印の低糖質スイーツを買ってみたという、人気ブログ「わたし時間」のizu_aさん。以前から気になってはいたそうですが、「お菓子なのに糖質10g以下だなんて…。正直、きっとおいしくはないのでは？と失礼ながら思っていました」といいます。

エキサイトブロガー　izu_aさんのブログ「無印の糖質10g以下のドーナツと、柿の種のオイル漬け」より

でも、食べてみたら…。「パッサパサを想像していたので、ビックリ。なかなかしっとりとしていて、思っていたよりおいしかった！」とizu_aさん。印象がすっかり変わったようです。

「ドーナツの気分の日は、甘々を求めている時が多いので、それを思うと物足りないかなとは思いますが。甘さが控えめで、ちょっと食べたいな～なんて時にはちょうど良い感じがしました」といます。

「甘さも控え目なので、もうひとつ、もうふたつと食べてしまいそうですが（笑）」ともつけ加えていますが、たしかに低糖質だからと食べ過ぎには注意しましょう。

いままで「おやつはがまん」がつきものだったダイエット中の方も、この無印の糖質10g以下のお菓子シリーズなら、「おやつはがまんしなくてもOK」という発想に変わるので、うれしい限りですね。体重オーバーを気にせず、おやつを食べられれば、ストレスがなくなるだけでなく、おいしく食べる楽しみも満たされ、気分も上がりそうです。

「そういえば最近、ウエスト周りがきつくなった…」と感じている方や「今年はスリムな体型をキープしたい」という方なども、ぜひ低糖質おやつを試してみるといいでしょう。

今回ご紹介したインスタグラマー・ブロガー
・インスタグラマーのrio_star_dietさん
https://www.instagram.com/rio_star_diet/
・インスタグラマーのYouko Hibiさん（youkohibiさん）
https://www.instagram.com/youkohibi/
・ブログ 「わたし時間」のizu_aさん
https://izua.exblog.jp/

(根本厚美)