息継ぎの隙もない「子育ての海」 イライラを鎮めるために私がしていること【チッチママ&塩対応旦那さんの胸キュン子育て 第64話】
Woman.excite / 2020年3月4日 8時0分
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子育ての海
皆さんこんにちは、チッチママです。
実は私、皆さんに隠していることがありまして…(大袈裟)
インスタの絵日記やこちらの記事ではわりとホンワカした内容や、クスっと笑ってもらえるような内容をお届けしているのですが…
私、すっっっっごくイライラしやすいんです。
沸点が低いというか、イライラを沈める忍耐力みたいなものが全く無いんです。
だから、子育て中も爆発してばかり…
それでも、こんなんじゃダメだ!! と思ってアンガーマネージメントに関する本を読んでみたり。
その中に具体的なイライラ爆発防止策として、「6秒耐える」といものがあります。
これなら私でも頑張れるかもしれない…
そう思って事あるごとに「6秒我慢」を実践しようとしているのですが…
我が家に「6秒やり過ごす場所」が無かったのです…(チーン)
まあ、しょうがないですよね…相手は子どもだし、大人の私でもできていない感情のコントロールなんて難しいに決まってる。
それを全て受け止めてあげられたら一番良いんだと思うのですが、なかなか…。
「6秒」という時間すら確保できないくらい、子育てって隙がないというか…(苦笑)
息が続いている時は平気なのに、長時間ぶっ通しで頑張ってると、ほんの一瞬で良いから息継ぎさせて? って時が来る。
でも上手くタイミングがとれないと、その息継ぎすらできなくて大爆発!!
うーん子育ては深いですね…。
(チッチママ)
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