今年こそ卒業したいもの! 「ダイエット」を阻む問題とは?【ひなひよ育て ~愛しの二重あご~ 第73話】
Woman.excite / 2022年3月19日 9時0分
![今年こそ卒業したいもの! 「ダイエット」を阻む問題とは?【ひなひよ育て ~愛しの二重あご~ 第73話】](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_E1646783193269_0-small.jpg)
「今年こそ卒業したいもの」というテーマを聞いた時、真っ先に思い浮かんだのがこちら。
きっと多くのお母さん達も同じ抱負を抱えているのではないでしょうか…。
■立ちはだかる「ダイエット」の壁
王道中の王道、永遠の課題、終わることのない旅路。
それがダイエットです。
決意しては挫けて…を繰り返し続けてきました。
ウーマンエキサイトさんの連載でも、何度かダイエットについて描いてきました。
子どもと一緒にやってマス! 夫婦で頑張ってマス!
…なんて書いておきながら、いずれも続いたのは1ヶ月やそこらでした。
ある時急にやる気が生まれて気合い入れ始めて、そしてまたある時急にやる気が行方不明になるんですよね。
私の大事なやる気ちゃん、どこ??
…でもそれには然るべき理由があるんです! 女性ダイエッターなら必ずぶつかるであろう壁!
■「生理」が阻むダイエット習慣
運動が習慣化してモチベーションも安定してきた頃、情け容赦なくやってくる生理。
根付き始めた習慣が強制的に数日間遮断されるわけで、「せっかく毎日続けてきたのに!」という憤りから徐々に失われていくモチベーション。
生理が終わって運動も再開できるし痩せやすい時期だよ~という頃には、もうすっかり尻が重くなってしまっているのです。(二重の意味で)
だからしょうがないんです!!!!
これを乗り越えてダイエットを続けられている方々は本当にすごいです、尊敬します。
生理中だって運動以外に出来ることもあるとわかっていても、やっぱり「嫌いなのに頑張って続けてきた運動が出来なくなる」というのが大きいんですよね…。
意思が弱くてごめんなさい。
そしてやる気が迷子になってから数ヶ月、最近は運動も食事制限もほとんどせずに過ごしているのですが…。
これがなんとも快適!!
ダイエット中の私は、せっかくおいしいご飯を食べる予定があっても、太るよな…少しにしとこう…等々ダイエットのことを気にしすぎて、「おいしいご飯」を心から満喫出来ていませんでした。
でも今は何も考えず好きなものを好きなように食べていて、食事面がとってもストレスフリーです。
やせるよりも、こういう気持ちで過ごすほうが幸せなんじゃないかと思いそう(!?)になりますが、やせて綺麗になりたいという目標も、もちろん捨ててはいません!!
今年中には「こうしてダイエット成功しました!」という記事が書けるように、まずは行方不明のやる気を探し出すところから始めたいと思います。
(imo-nak)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「ダイエットの成否」を分ける"睡眠時間の壁" 寝不足では「運動」や「栄養管理」も意味がない
東洋経済オンライン / 2024年7月16日 18時0分
-
ぽっちゃり主婦が1週間で-5㎏→4ヶ月で-10㎏!「食べながら痩せる体」になる保健師考案のダイエットとは
女子SPA! / 2024年7月15日 8時47分
-
その食べ方太るかも!「1番痩せるオートミールの食べ方」を12㎏痩せた保健師が教えます
女子SPA! / 2024年6月24日 8時45分
-
49歳で-13kg!「3食がっつり+間食」でも激やせできた“便秘解消ご飯”
女子SPA! / 2024年6月19日 8時45分
-
【やせにくい40~60代女性が続々大量やせ!】話題のダイエットカウンセラー・おにゃさんの時短レシピを大紹介!
PR TIMES / 2024年6月18日 14時45分
ランキング
-
1ドラマ「西園寺さん」ヒットの予感しかない3理由 「逃げ恥」「家政夫ナギサさん」に続く良作となるか
東洋経済オンライン / 2024年7月16日 20時0分
-
2月々のスマホ代を「高いと感じる」…「2000円もすることに驚いた」「安いプランなのに高い」格安プランに乗り換える?
まいどなニュース / 2024年7月16日 19時45分
-
3「これは奇跡...」破格の1人前"550円"寿司ランチ。もうこれ毎日通いたい美味しさ...。《編集部レポ》
東京バーゲンマニア / 2024年7月16日 7時2分
-
4丁寧な言葉遣いで一見おとなしい人ほど陰湿攻撃がエグい…「目に見えない攻撃」を繰り出す人「6パターン」
プレジデントオンライン / 2024年7月16日 15時15分
-
5なぜ?「N-BOX」新型登場でも10%以上の販売減 好敵「スペーシア」と異なる商品力の改め方
東洋経済オンライン / 2024年7月17日 9時30分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)