日常生活がしんどい…そんなへなちょこさん向けの筋トレ!【筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ Vol.2】
Woman.excite / 2022年6月9日 7時0分
![日常生活がしんどい…そんなへなちょこさん向けの筋トレ!【筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ Vol.2】](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_E1653274175231_0-small.jpg)
この漫画は書籍『筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ』(著者 たかツキなほり/監修 鈴木孝佳)の内容から一部を掲載しています(全5話)。
久しぶりに出社してみると、翌日全身筋肉痛に。しかも、鍛えようとしても筋トレする筋力すらなかったのです! そんな時に出会ったのが、最弱筋トレでした。
筋力がなさすぎて…
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2022/E1653274175231/1653280237_3.jpg)
笑うだけで顔がぴくぴくする
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2022/E1653274175231/1653280237_4.jpg)
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2022/E1653274175231/1653366242_5.jpg)
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2022/E1653274175231/1653366242_6.jpg)
ドライヤーがしんどい
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2022/E1653274175231/1653280237_7.jpg)
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2022/E1653274175231/1653366242_8.jpg)
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2022/E1653274175231/1653366242_9.jpg)
買い物袋を持つのがしんどい
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2022/E1653274175231/1653280237_10.jpg)
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2022/E1653274175231/1653366242_11.jpg)
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2022/E1653274175231/1653366243_12.jpg)
笑うとピクピクする、ドライヤーしたりや買い物袋を持ったりするのがしんどい…。そんな方はぜひやってみてください。
次からは寝転がってできる最弱筋トレをご紹介します!
著者 たかツキなほり/監修 鈴木孝佳 (KADOKAWA) 1,210円(税込)
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_woman/2022/E1653274175231/1653281496_13.jpg)
「最弱筋トレ」とは、「これってホントに筋トレ!?」と驚くほどツラくない世界一ハードルの低い筋トレのこと。寝てできる、座ってできる、立ってできるなど、その日の状況や気分に合わせて取り組める筋トレを紹介した、 世界一ハードルの低い筋トレ入門コミックエッセイ!
(ウーマンエキサイト編集部)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
身体つき話題のV系バンド「RENGEKI」女形ギタリストNimo 「鍛えることをどうしても辞められない」【インタビュー】
J-CASTニュース / 2024年7月19日 11時30分
-
カーリング吉田知那美、夫の「万が一」を考えた筋トレ目標値「82.5kg」に称賛「素晴らしい奥さん」
THE ANSWER / 2024年7月13日 10時33分
-
60代、70代、80代、90代、何歳から始めても遅すぎるなんてことはありません。寝たきりにならないために、ぜひ読んでもらいたい『一生、自分の足で歩くためのらくらく1分間筋トレ』が7月12日に発売
PR TIMES / 2024年7月12日 12時45分
-
吉川愛、成田凌は「筋トレのお兄さん」 『降り積もれ孤独な死よ』撮影秘話明かす【オリコン ライターズ】
ORICON NEWS / 2024年6月30日 18時0分
-
洗濯乾燥機より早ッ!「爆速で乾かしたい洗濯物」は3COINSの“袋”におまかせ
女子SPA! / 2024年6月27日 15時45分
ランキング
-
1大谷翔平&真美子さんのレッドカーペット中継に… 人気アイドルが「思いっきり映ってる」と話題
Sirabee / 2024年7月18日 15時40分
-
2もうメンタルが崩壊しそう…最高月収60万円だった「65歳・元大手金融のサラリーマン」、定年後のハローワークで受けた屈辱
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年7月15日 7時15分
-
3バストの形まで変わる「ブラジャーのNG行為」5つ!あなたはいくつ当てはまる?
女子SPA! / 2024年7月20日 15時46分
-
4パスポート保有率17%の日本人に「海外旅行」は高嶺の花なのか? 空港関係者らに聞いてみた
オールアバウト / 2024年7月19日 21時0分
-
5「縁起の良い数字」のナンバープレートとは? “13種類”の人気番号ってなに? 「358」の気になる意味は?
くるまのニュース / 2024年7月19日 21時10分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)