日常生活がしんどい…そんなへなちょこさん向けの筋トレ!【筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ Vol.2】
Woman.excite / 2022年6月9日 7時0分
![写真](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_E1653274175231_0-small.jpg)
この漫画は書籍『筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ』(著者 たかツキなほり/監修 鈴木孝佳)の内容から一部を掲載しています(全5話)。
久しぶりに出社してみると、翌日全身筋肉痛に。しかも、鍛えようとしても筋トレする筋力すらなかったのです! そんな時に出会ったのが、最弱筋トレでした。
筋力がなさすぎて…
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笑うだけで顔がぴくぴくする
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ドライヤーがしんどい
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買い物袋を持つのがしんどい
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笑うとピクピクする、ドライヤーしたりや買い物袋を持ったりするのがしんどい…。そんな方はぜひやってみてください。
次からは寝転がってできる最弱筋トレをご紹介します!
著者 たかツキなほり/監修 鈴木孝佳 (KADOKAWA) 1,210円(税込)
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「最弱筋トレ」とは、「これってホントに筋トレ!?」と驚くほどツラくない世界一ハードルの低い筋トレのこと。寝てできる、座ってできる、立ってできるなど、その日の状況や気分に合わせて取り組める筋トレを紹介した、 世界一ハードルの低い筋トレ入門コミックエッセイ!
(ウーマンエキサイト編集部)
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