年末年始で体重が大幅UP…！ 娘とともに挑む食生活見直し大作戦【母で主婦で時々オタクの日々 第67話】

年末年始で体重が大幅UP…！　娘とともに挑む食生活見直し大作戦

みなさんお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？

いやはや、冬ってイベント盛り沢山ですよね…。
「盛り沢山＝太る」の方程式が出来上がっている私。

食欲に歯止めがかからず、今年は娘を巻き込んで体重が大幅アップしてしまいました！



食べ盛りの娘も気づけば標準体重よりちょっとオーバー。

もちろんこれから成長しますし、痩せさせなきゃいけないという訳でもないのですが、健康を考えると、ここ最近の肉と炭水化物とおやつ祭りな食生活を反省。

私、明らかに食べすぎてました。お酒も…。



というわけで、「しばらくは野菜をいつも以上に意識して取ろう！」とお正月明けから頑張ってます。




肉とお米ばっかりの生活になるのは物価が上がり過ぎてるせいもあるんですよね…。

栄養考えて買い物すると食費が跳ね上がります。果物も地味に高い。

丼とか麺類ってコスパいいんだなぁと改めて痛感…。

節約かつヘルシーで健康的なレシピを日々検索する毎日です。
(トキヒロ)