今日の献立は「花椒香るスパイスチキン」
Woman.excite / 2017年5月18日 0時0分
![今日の献立は「花椒香るスパイスチキン」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20170518_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「花椒香るスパイスチキン」を含めた全3品。
イカ天やアーモンドなど、意外な食材も料理を美味しくする献立。
花椒香るスパイスチキン
花椒やチリパウダーを使った、ピリ辛焼きチキン! ビールのお供にピッタリ!
調理時間:15分
カロリー:343Kcal
主材料:鶏もも肉 小麦粉
イカ天入り野菜炒め
お菓子のイカ天を料理に! コクもあって意外においしい!?
調理時間:5分
カロリー:120Kcal
主材料:イカ天 ニンジン 玉ネギ モヤシ ピーマン ショウガ
ブロッコリーのアーモンド和え
ブロッコリーとアーモンドの組み合わせた、ビタミンE豊富な美容サラダ!
調理時間:10分
カロリー:107Kcal
主材料:ブロッコリー アーモンド
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