今日の献立は「タラのワサビ風味ムニエル」
Woman.excite / 2017年5月22日 0時0分
![今日の献立は「タラのワサビ風味ムニエル」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20170522_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「タラのワサビ風味ムニエル」を含めた全3品。
新鮮なうちに食べたい魚料理は週のはじめに。
タラのワサビ風味ムニエル
衣に粉ワサビを使った、ほんのり辛みがアクセントのムニエル。
調理時間:10分
カロリー:138Kcal
主材料:タラ 小麦粉 キャベツ 貝われ菜 レモン プチトマト
ゴボウのオイマヨきんぴら
きんぴらゴボウのアレンジメニュー。オイスターソースとマヨネーズで中華風。
調理時間:15分
カロリー:179Kcal
主材料:ゴボウ ニンジン
トマトの中華おろし和え
大根おろしを中華風に味付け、トマトと和えた一品。
調理時間:5分
カロリー:83Kcal
主材料:トマト 大根
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