今日の献立は「タラのワサビ風味ムニエル」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「タラのワサビ風味ムニエル」を含めた全3品。
新鮮なうちに食べたい魚料理は週のはじめに。

タラのワサビ風味ムニエル

衣に粉ワサビを使った、ほんのり辛みがアクセントのムニエル。
調理時間：10分
カロリー：138Kcal
主材料：タラ 小麦粉 キャベツ 貝われ菜 レモン プチトマト

ゴボウのオイマヨきんぴら

きんぴらゴボウのアレンジメニュー。オイスターソースとマヨネーズで中華風。
調理時間：15分
カロリー：179Kcal
主材料：ゴボウ ニンジン

トマトの中華おろし和え

大根おろしを中華風に味付け、トマトと和えた一品。
調理時間：5分
カロリー：83Kcal
主材料：トマト 大根