今日の献立は「しょうゆおかき入り炊き込みご飯」
Woman.excite / 2017年5月23日 0時0分
![今日の献立は「しょうゆおかき入り炊き込みご飯」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20170523_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「しょうゆおかき入り炊き込みご飯」を含めた全3品。
炊くだけ簡単ご飯のときは、副菜に少し手をかけて。
しょうゆおかき入り炊き込みご飯
おつまみの定番! しょうゆおかきを使って、おこわ風炊き込みご飯に。
調理時間:5分
カロリー:341Kcal
主材料:お米 しょうゆおかき ネギ
豚肉のワサビ菜巻き
火を通しても、ワサビ菜がシャキシャキ! 豚肉とよく合います。
調理時間:15分
カロリー:203Kcal
主材料:豚ロース肉 小麦粉 ワサビ菜 プチトマト
食物繊維たっぷり豆乳汁
食物繊維たっぷりのゴボウやヒジキ、大豆の入った甘みのある優しいみそ汁。
調理時間:10分
カロリー:157Kcal
主材料:ゴボウ ニンジン 水煮大豆 芽ヒジキ 豆乳 貝われ菜
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