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今日の献立は「鶏肉のゴマみそ焼き」
Woman.excite / 2017年5月30日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏肉のゴマみそ焼き」を含めた全3品。
鶏肉の主菜に、ジャガイモの煮物とみそ汁を添えた和食の献立です。
鶏肉のゴマみそ焼き
お弁当にもオススメです。
調理時間：20分
カロリー：617Kcal
主材料：鶏もも肉 すり白ゴマ 酒 シシトウ
ジャガイモの煮物
肉ジャガからお肉を抜いた、ジャガイモが主役の副菜。
調理時間：20分
カロリー：158Kcal
主材料：ジャガイモ ニンジン 玉ネギ 水 キヌサヤ
オクラと豆腐のみそ汁
オクラも豆腐も温める程度に煮るのがポイントです。
調理時間：15分
カロリー：50Kcal
主材料：オクラ 絹ごし豆腐 だし汁
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