今日の献立は「牛しゃぶとアボカドのアジアン風」
Woman.excite / 2017年6月1日 0時0分
![今日の献立は「牛しゃぶとアボカドのアジアン風」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20170601_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「牛しゃぶとアボカドのアジアン風」を含めた全3品。
牛肉とたっぷりの野菜をつかったエスニックな献立です。
牛しゃぶとアボカドのアジアン風
牛しゃぶはゆですぎないことがポイントです。
調理時間:15分
カロリー:452Kcal
主材料:牛肉 アボカド アーモンド 紫玉ネギ プチトマト 香菜
オクラとトマトの炒め煮
トマトとオクラの色鮮やかな副菜です。
調理時間:15分
カロリー:129Kcal
主材料:オクラ トマト 水 卵 バジル
水菜のナムル
水菜とエノキの歯ごたえが楽しいナムルです。
調理時間:15分
カロリー:43Kcal
主材料:水菜 エノキ ニンニク すり白ゴマ
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