今日の献立は「鶏と大豆の煮物」
Woman.excite / 2017年6月7日 0時0分
![今日の献立は「鶏と大豆の煮物」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20170607_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏と大豆の煮物」を含めた全3品。
鶏肉と大豆を取り入れた、タンパク質豊富な献立です。
鶏と大豆の煮物
鶏と大豆のだしがきいた、ホッと落ち着く味。
調理時間:35分
カロリー:451Kcal
主材料:鶏もも肉 水煮大豆 ニンジン ショウガ 水
くずし豆腐モロヘイヤのせ
絹ごし豆腐を水きりすることがポイントです。
調理時間:10分
カロリー:79Kcal
主材料:モロヘイヤ だし汁 かつお節 絹ごし豆腐
焼きパプリカのカプレーゼ風
和洋の食材を組み合わせた、色鮮やかな前菜です。
調理時間:30分
カロリー:132Kcal
主材料:赤パプリカ 黄パプリカ モッツァレラチーズ
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