今日の献立は「枝豆入り鶏つくね」
Woman.excite / 2017年6月10日 0時0分
![今日の献立は「枝豆入り鶏つくね」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20170610_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「枝豆入り鶏つくね」を含めた全3品。
枝豆にカボチャ、ナスやミョウガ。夏野菜がたっぷりとれる和献立です。
枝豆入り鶏つくね
枝豆のコリコリとした食感が楽しいつくねです。
調理時間:30分
カロリー:367Kcal
主材料:枝豆 大葉 鶏ひき肉 木綿豆腐 片栗粉 酒
カボチャの塩昆布煮
塩昆布のやさしい塩気がきいたカボチャの煮物です。
調理時間:20分
カロリー:139Kcal
主材料:カボチャ 水 塩昆布
ナスとミョウガのみそ汁
ミョウガの風味をきかせた夏のみそ汁です。
調理時間:15分
カロリー:41Kcal
主材料:ナス だし汁 ミョウガ
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