今日の献立は「鶏チャーシューのごちそうサラダ」
Woman.excite / 2017年7月14日 0時0分
![今日の献立は「鶏チャーシューのごちそうサラダ」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20170714_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏チャーシューのごちそうサラダ」を含めた全3品。
火を使いたくない日にも便利。電子レンジで出来るメイン料理。
鶏チャーシューのごちそうサラダ
電子レンジで出来る簡単チャーシュー! たっぷり野菜と一緒にどうぞ!
調理時間:15分
カロリー:472Kcal
主材料:鶏むね肉 酒 ショウガ 青ネギ サニーレタス モヤシ キュウリ ニンジン 白ネギ
桜エビシューマイ
桜エビの赤色がきれい。鶏ひき肉を使ったヘルシーなシューマイ。
調理時間:20分
カロリー:411Kcal
主材料:豚ひき肉 鶏ひき肉 干し桜エビ シューマイの皮 溶き卵 片栗粉
砂肝とニラのオイスターソース和え
コリコリ食感が美味しい。簡単おつまみメニュー。
調理時間:10分
カロリー:150Kcal
主材料:砂肝 ニラ 白ゴマ
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