今日の献立は「炊き込みシーフードライス」
Woman.excite / 2017年7月26日 0時0分
![今日の献立は「炊き込みシーフードライス」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20170726_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「炊き込みシーフードライス」を含めた全3品。
旬の野菜と果物を使った洋風の献立です。
炊き込みシーフードライス
シーフードとニンニクの香りが食欲をそそる炊き込みご飯。
調理時間:1時間
カロリー:551Kcal
主材料:お米 シーフードミックス トマト 玉ネギ ニンニク 白ワイン 水 ドライパセリ
ミックスポテトサラダ
ゆで卵、キュウリ、ハムを合わせた具だくさんなポテトサラダです。
調理時間:15分
カロリー:227Kcal
主材料:ジャガイモ ゆで卵 キュウリ ハム
バニラアイススイカソースがけ
スイカは果肉感が残る位に粗くつぶしてくださいね。
調理時間:10分
カロリー:217Kcal
主材料:スイカ バニラアイス ミントの葉
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