今日の献立は「鮭のオランダ揚げ」
Woman.excite / 2017年8月8日 0時0分
![今日の献立は「鮭のオランダ揚げ」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20170808_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鮭のオランダ揚げ」を含めた全3品。
カラフルな揚げ物のメインに簡単な副菜、食べ応えのあるみそ汁と野菜がたっぷりとれる献立です。
鮭のオランダ揚げ
オランダ国旗の3色が由来の衣がきれいな見た目に楽しい揚げ物です。
調理時間:20分
カロリー:265Kcal
主材料:生鮭 ニンジン 玉ネギ ドライパセリ 小麦粉 溶き卵 スキムミルク 水 キャベツ
ナスの梅和え
夏の食卓にぴったりの箸休めの一品です。
調理時間:20分
カロリー:23Kcal
主材料:ナス 大葉 梅干し かつお節
カボチャとベーコンのみそ汁
カボチャの食べ応え充分なおかずのようなみそ汁です。
調理時間:15分
カロリー:136Kcal
主材料:カボチャ ベーコン だし汁
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年8月2日(金)「鶏肉とカボチャの南蛮漬け」
Woman.excite / 2024年8月3日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月26日(金)「サバの竜田揚げ」
Woman.excite / 2024年7月27日 0時0分
-
ダイエット中の夜ご飯に困ってない?旬の夏野菜で作る500kcal以下の献立7選【太らない夜ご飯献立】
Woman.excite / 2024年7月20日 8時0分
-
【今日の献立】2024年7月18日(木)「鮭の南部焼き」
Woman.excite / 2024年7月19日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月14日(日)「二種のつけだれ素麺」
Woman.excite / 2024年7月15日 0時0分
ランキング
-
1非常用持ち出し袋に入れておきたいグッズ、ネットで大注目 「ワンプッシュで手が洗える、顔も濡らせる」
まいどなニュース / 2024年8月11日 12時30分
-
2子どもの熱中症予防へ専用サイト 顔色や汗の量など注意点まとめる
共同通信 / 2024年8月11日 18時15分
-
3真夏に起きたら大惨事……エアコン故障の原因になる「NG使用法」3選【家電のプロが解説】
オールアバウト / 2024年8月11日 21時50分
-
4ずぼらでも続く、驚くほど簡単な「やせ習慣」4つ ハードな運動をするより効果が出ることも
東洋経済オンライン / 2024年8月11日 15時0分
-
5体調まで悪くなる「絶対に選んではいけないサンダル」の特徴
日刊SPA! / 2024年8月11日 15時51分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)