今日の献立は「エビチャーハン」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビチャーハン」を含めた全3品。
エビの旨味を味わうチャーハンに、シンプルなサラダとスープ。週初めの今日はパパッと仕上がる献立です。

エビチャーハン

エビの下処理で美味しさが決まります。シンプルなチャーハンです。
調理時間：20分
カロリー：520Kcal
主材料：エビ 片栗粉 酒 ハム レタス 溶き卵 白ネギ ご飯

トマトとアボカドの麺つゆサラダ

麺つゆベースのドレッシングは夏のサラダにぴったりです。
調理時間：10分
カロリー：97Kcal
主材料：トマト アボカド 焼きのり すり白ゴマ

もずくと豆腐のスープ

もずくを使った変わり種のスープです。包丁を使わずに完成です。
調理時間：10分
カロリー：51Kcal
主材料：もずく 絹ごし豆腐 だし汁 酒