今日の献立は「牛肉と春雨の炒め煮」
Woman.excite / 2017年8月31日 0時0分
![今日の献立は「牛肉と春雨の炒め煮」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20170831_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「牛肉と春雨の炒め煮」を含めた全3品。
8月の最終日は、疲れを癒し、パワーをつける牛肉やニラ、ブロッコリーを使った中華で締めくくりましょう。
牛肉と春雨の炒め煮
緑豆春雨は時間をおいても、のびないで食感を楽しめるのが特徴。甘めの味付けで牛肉とも相性抜群。
調理時間:25分
カロリー:429Kcal
主材料:牛肉 緑豆春雨 シイタケ チンゲンサイ 赤パプリカ ニンニク ショウガ
ちぎりキャベツのニラ塩ダレ
とりあえず一品、のお助けメニュー。ニラの香りが食欲をそそります。
調理時間:10分
カロリー:74Kcal
主材料:キャベツ ニラ
カニとブロッコリーの卵とじ
カニの旨みがじんわりしみる、優しいお味の中華風卵とじです。
調理時間:20分
カロリー:89Kcal
主材料:カニ缶 ブロッコリー 卵 酒 ショウガ 水 片栗粉 水 クコの実
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