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今日の献立は「鶏肉のパリパリ焼き レモンバターソース」
Woman.excite / 2017年9月11日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏肉のパリパリ焼き レモンバターソース」を含めた全3品。
定番メニューがホッとする。シンプルな献立。
鶏肉のパリパリ焼き レモンバターソース
鶏肉をカリッと！ ひと手間加えてシンプルに焼きました。
調理時間：15分
カロリー：467Kcal
主材料：鶏もも肉 小麦粉 レモン汁 バター ブロッコリー プチトマト レモン
二色お浸し
ホウレン草と白菜のお浸し。二色にすると見栄えします。
調理時間：10分
カロリー：23Kcal
主材料：ホウレン草 白菜 かつお節
ニンジンと塩昆布きんぴら
ニンジンをモリモリ食べられる、塩味のきんぴら。常備菜にも。
調理時間：10分
カロリー：78Kcal
主材料：ニンジン 塩昆布 酒
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