今日の献立は「ちくわキュウリの肉巻き」
Woman.excite / 2017年9月16日 0時0分
![今日の献立は「ちくわキュウリの肉巻き」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20170916_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ちくわキュウリの肉巻き」を含めた全3品。
余ったキュウリはサラダに入れて。甘辛味でご飯が進む献立。
ちくわキュウリの肉巻き
ちくわでかさ増し。甘辛タレがごはんに合う! お弁当にも。
調理時間:15分
カロリー:285Kcal
主材料:豚肉 ちくわ キュウリ 小麦粉 酒 サニーレタス プチトマト
プルーン入りポテトサラダ
オリーブ油で仕上げたポテトサラダ。食物繊維豊富なプルーンを使った美サラダ。
調理時間:10分
カロリー:206Kcal
主材料:ジャガイモ プルーン キュウリ パセリ
キャベツのトマみそ炒め
ケチャップとみそ。コクが出て美味しい炒め物。
調理時間:5分
カロリー:55Kcal
主材料:キャベツ
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