ログイン
今日の献立は「厚揚げとインゲンのトロミ炒め」
Woman.excite / 2017年9月21日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「厚揚げとインゲンのトロミ炒め」を含めた全3品。
タンパク質たっぷりのヘルシーな献立です。
厚揚げとインゲンのトロミ炒め
厚揚げと豚肉が入った満足感のあるおかずです。
調理時間：20分
カロリー：356Kcal
主材料：厚揚げ 豚肉 酒 片栗粉 サヤインゲン 玉ネギ 水
カツオとルッコラのサラダ
中華風に味付けしたシンプルなサラダです。
調理時間：15分
カロリー：121Kcal
主材料：カツオ ニンニク ルッコラ プチトマト
冬瓜と豆腐のみそ汁
冬瓜は透き通るまで煮ると、甘みが増してやさしい味のみそ汁に。
調理時間：20分
カロリー：82Kcal
主材料：冬瓜 木綿豆腐 だし汁 ネギ
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年4月27日(土)「ナスのミートカレーグラタン」
Woman.excite / 2024年4月28日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月24日(水)「ライスコロッケ」
Woman.excite / 2024年4月25日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月22日(月)「手羽元の黒酢煮」
Woman.excite / 2024年4月23日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月21日(日)「キャベツとツナのチャンプルー」
Woman.excite / 2024年4月22日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月18日(木)「砂肝のカレー唐揚げ」
Woman.excite / 2024年4月19日 0時0分
ランキング
-
1映画「もののけ姫」の映えスポットで撮影した女性の投稿に大反響！ 「言われなくても生きそう」「無敵感がすごい」
よろず～ニュース / 2024年5月2日 15時0分
-
2【業務スーパー】手土産にもおすすめ♪ 「ダブルチーズケーキ」が可愛くて上品
イエモネ / 2024年5月3日 15時0分
-
3深夜の通話中、突然寝てしまった！ 実は意外な「寝落ち」のしくみ
オールアバウト / 2024年5月3日 20時45分
-
4大きすぎるクルマはコインパーキングにとめられない!? 車高の「高い・低い」も制限あり！ 駐車NGの条件ってどんなもの？
くるまのニュース / 2024年5月3日 17時10分
-
5コンビニは「前向き駐車」すべき？ なぜ「バック駐車」は推奨されない？ “納得の理由”と守らなかった際の「悪影響」とは
くるまのニュース / 2024年5月2日 17時10分
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
