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今日の献立は「カジキのグリーンソース」
Woman.excite / 2017年10月4日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「カジキのグリーンソース」を含めた全3品。
おしゃれなのに簡単にサッと出来上がる平日におすすめな洋食の献立です。
カジキのグリーンソース
グリーンのソースで見た目が爽やかに。鶏肉などでアレンジしても美味しいです。
調理時間：30分
カロリー：213Kcal
主材料：カジキ 小麦粉 キュウリ 大葉
プチトマトのブルスケッタ
市販のイタリアンドレッシングを使って簡単でおしゃれな一品の出来上がりです。
調理時間：15分
カロリー：276Kcal
主材料：プチトマト バゲット イタリアンパセリ
サツマイモのオレンジジュース煮
甘くて美味しい一品。アイスを添えてデザートにしてもOKです。
調理時間：20分
カロリー：212Kcal
主材料：サツマイモ オレンジジュース レモン汁
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