今日の献立は「天ぷら」
Woman.excite / 2017年10月19日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「天ぷら」を含めた全3品。
サクサクッと上がった天ぷらに、パパッとできる副菜を添えて。
天ぷら
プリプリのエビをメインに旬の食材を天ぷらに!
調理時間:20分
カロリー:484Kcal
主材料:エビ マイタケ シシトウ カボチャ 小麦粉 溶き卵 冷水 大根おろし
ホウレン草と卵のオイスター炒め
サッと炒めてできますよ! オイスターソースの香りが広がる一皿です。
調理時間:10分
カロリー:111Kcal
主材料:ホウレン草 カニ風味カマボコ 溶き卵
厚揚げの酢みそ添え
トースターで焼くだけ! 甘酢を常備しておけば食べたい時にすぐできる一品です!
調理時間:15分
カロリー:177Kcal
主材料:厚揚げ ギンナン 青のり
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年9月11日(水)「エビと枝豆のトロミ炒め」
Woman.excite / 2024年9月12日 0時0分
-
【今日の献立】2024年9月7日(土)「キノコと豆腐のチャンプルー」
Woman.excite / 2024年9月8日 0時0分
-
【今日の献立】2024年9月2日(月)「イワシの梅肉揚げ」
Woman.excite / 2024年9月3日 0時0分
-
【今日の献立】2024年9月1日(日)「ごはんがすすむ!やわらかポークソテー」
Woman.excite / 2024年9月2日 0時0分
-
【今日の献立】2024年8月28日(水)「ご飯がすすむ和食!赤魚の煮付け」
Woman.excite / 2024年8月29日 0時0分
ランキング
-
1「毎月通院していたのに、突然、進行したがんが見つかった」そんな確率を減らすために医師に伝えるべき内容
プレジデントオンライン / 2024年9月25日 9時15分
-
2土井善晴氏が味噌汁に入れた“意外なモノ”に驚き 「めちゃめちゃおいしい」
Sirabee / 2024年9月24日 5時0分
-
3最終週「虎に翼」異例ヒットとなった"2つの理由" 新鮮でありながら「NHKらしい」見事なドラマだった
東洋経済オンライン / 2024年9月23日 10時30分
-
4いまやお土産の定番? 外国人観光客が「日本の包丁屋さん」に殺到している理由
PHPオンライン衆知 / 2024年9月25日 12時0分
-
5スノーピークはキャンプブームを読み違えた…業績急拡大の反動でコロナ後に急落悪化
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年9月25日 9時26分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください