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今日の献立は「菜園風スパゲティー」
Woman.excite / 2017年11月13日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「菜園風スパゲティー」を含めた全3品。
どの料理にも野菜をたくさん使って。旬の味が楽しめるスパゲティーの献立。
菜園風スパゲティー
野菜の水分のみで加熱して、甘みや旨みを十分に引き出しましょう。野菜の美味しさが引き立つようシンプルな味付けで。
調理時間：25分
カロリー：693Kcal
主材料：スパゲティー 水 ソーセージ ブロッコリー プチトマト キャベツ カブ 玉ネギ ニンニク
梅ゴマドレッシングのサラダ
コクのあるドレッシングに梅干しを入れて。キリッとした酸味がアクセントになります。
調理時間：15分
カロリー：147Kcal
主材料：レタス 大根 ブロッコリースプラウト 梅干し 白ゴマ
サツマイモのポタージュ
秋に一度は作って欲しいポタージュスープ。シナモンの香りが食欲をそそります。
調理時間：20分
カロリー：229Kcal
主材料：サツマイモ 玉ネギ 水 牛乳 バター
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