今日の献立は「棒棒鶏」
Woman.excite / 2017年11月29日 0時0分
![今日の献立は「棒棒鶏」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20171129_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「棒棒鶏」を含めた全3品。
サッパリしたものが食べたい時に。お肉も野菜もたっぷりとれる献立です。
棒棒鶏
煮汁に漬けて冷ますと、鶏むね肉でもパサつかずにしっとり仕上がります。
調理時間:40分
カロリー:680Kcal
主材料:鶏むね肉 酒 ショウガ キャベツ トマト
長芋のバターしょうゆ焼き
ゆっくりと火を通すとホクホクした食感に。バターとしょうゆの香ばしさがよく合います。
調理時間:10分
カロリー:107Kcal
主材料:長芋 バター ネギ
キノコの中華風マリネ
複数のキノコを組み合わせるとおいしさがアップ。いろんな食感も楽しめます。
調理時間:5分
カロリー:55Kcal
主材料:シメジ エノキ エリンギ ニンニク
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