今日の献立は「牛肉のオイスター炒め」
Woman.excite / 2017年12月4日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「牛肉のオイスター炒め」を含めた全3品。
ガッツリとした肉料理に、ヘルシーな副菜とスープを添えました。
牛肉のオイスター炒め
牛肉とオイスターソースがマッチしたおすすめの炒め物。
調理時間:15分
カロリー:360Kcal
主材料:牛肉 片栗粉 ブロッコリー ニンジン ニンニク 酒
パプリカのピクルス
作り置きできる便利な一品。ビタミンカラーで食卓も明るくなります。
調理時間:10分
カロリー:76Kcal
主材料:赤パプリカ 黄パプリカ 水 ニンニク
ワカメスープ
低カロリーでヘルシーなスープ。ゴマ油の香りがきいています。
調理時間:5分
カロリー:70Kcal
主材料:ワカメ モヤシ ネギ 酒 水
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