今日の献立は「エビの塩炒め」
Woman.excite / 2017年12月8日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「エビの塩炒め」を含めた全3品。
エビの中華炒めに、やさしい味のあんかけ豆腐を合わせました。
エビの塩炒め
素材の味をいかして、シンプルな塩味に。
調理時間:10分
カロリー:220Kcal
主材料:むきエビ 酒 片栗粉 チンゲンサイ 溶き卵 ニンニク 酒
豆腐のキノコあんかけ
キノコと豆腐を使ったヘルシーで食べ応えもある一品。
調理時間:10分
カロリー:151Kcal
主材料:絹ごし豆腐 シメジ エノキ ニンジン だし汁 酒 片栗粉 水
モヤシのナムル
ニンニクとゴマ油の風味がきいて、食欲アップ!
調理時間:10分
カロリー:87Kcal
主材料:モヤシ 黄パプリカ キクラゲ ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ
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