今日の献立は「エビの塩炒め」

Woman.excite / 2017年12月8日 0時0分

写真

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビの塩炒め」を含めた全3品。
エビの中華炒めに、やさしい味のあんかけ豆腐を合わせました。

エビの塩炒め


素材の味をいかして、シンプルな塩味に。
調理時間:10分
カロリー:220Kcal
主材料:むきエビ 酒 片栗粉 チンゲンサイ 溶き卵 ニンニク 酒

豆腐のキノコあんかけ


キノコと豆腐を使ったヘルシーで食べ応えもある一品。
調理時間:10分
カロリー:151Kcal
主材料:絹ごし豆腐 シメジ エノキ ニンジン だし汁 酒 片栗粉 水

モヤシのナムル


ニンニクとゴマ油の風味がきいて、食欲アップ!
調理時間:10分
カロリー:87Kcal
主材料:モヤシ 黄パプリカ キクラゲ ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ

ウーマンエキサイト

この記事に関連するニュース

トピックスRSS

ランキング