今日の献立は「手羽中のスパイシー揚げ」
Woman.excite / 2017年12月17日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「手羽中のスパイシー揚げ」を含めた全3品。
スパイシーでボリューム感のある主菜に、手軽に作れてたっぷりの野菜をとれる副菜2品を添えて。
手羽中のスパイシー揚げ
ジューシーでボリューム感のある一品。ビールにもピッタリです。
調理時間:15分
カロリー:504Kcal
主材料:鶏手羽中 ニンニク ショウガ 溶き卵 小麦粉 片栗粉
ゆで白菜サラダ
白菜の水気をしっかりと絞ることがポイントです。
調理時間:15分
カロリー:136Kcal
主材料:白菜 かつお節 すり白ゴマ
残り野菜とベーコンのスープ
野菜の美味しさを活かした、やさしい風味のスープです。
調理時間:25分
カロリー:166Kcal
主材料:玉ネギ ジャガイモ マッシュルーム 白菜 ベーコン 白ワイン 水
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