今日の献立は「海鮮あんかけオムレツ」
Woman.excite / 2017年12月20日 0時0分
![今日の献立は「海鮮あんかけオムレツ」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20171220_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「海鮮あんかけオムレツ」を含めた全3品。
様々な食材をバランスよく食べられ、体温まるヘルシーな献立です。
海鮮あんかけオムレツ
魚介の風味が食欲をそそります。
調理時間:15分
カロリー:450Kcal
主材料:シーフードミックス 白ネギ だし汁 酒 葛粉 水 溶き卵
キノコの混ぜ込みご飯
だしで炊き込んだご飯に甘辛く煮たキノコを混ぜ込んだ、香りのよいご飯です。
調理時間:50分
カロリー:331Kcal
主材料:お米 だし汁 シメジ シイタケ 酒 ネギ
簡単豚汁
短時間で作れる具沢山な豚汁です。
調理時間:20分
カロリー:227Kcal
主材料:豚肉 絹ごし豆腐 白ネギ 白菜 カブ だし汁 酒
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