今日の献立は「タラのホイル焼き」
Woman.excite / 2017年12月29日 0時0分
![今日の献立は「タラのホイル焼き」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20171229_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「タラのホイル焼き」を含めた全3品。
ホイル焼きはお好みの魚や野菜を使ってもOKです! 野菜をたっぷりと使った献立です。
タラのホイル焼き
味付けはシンプルに! 素材の味を楽しんで下さいね!
調理時間:30分
カロリー:250Kcal
主材料:タラ 玉ネギ シメジ ニンジン レンコン バター レモン
タラコポテトのチーズ焼き
ジャガイモの甘みと明太子がよく合う、食べ応えがある一品です。
調理時間:20分
カロリー:256Kcal
主材料:ジャガイモ 明太子 ピザ用チーズ バター 刻みのり
ドラゴンフルーツと生ハムのサラダ
ドラゴンフルーツの優しい甘さと生ハムの塩気がよく合います。
調理時間:10分
カロリー:184Kcal
主材料:ドラゴンフルーツ 生ハム 水菜 プチトマト
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