今日の献立は「サーモンとアボカドの巻き寿司」
Woman.excite / 2017年12月30日 0時0分
![今日の献立は「サーモンとアボカドの巻き寿司」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20171230_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「サーモンとアボカドの巻き寿司」を含めた全3品。
メインは彩りキレイな巻き寿司。副菜は焼き肉のタレで煮た、鉄分が豊富なレバーを添えて。
サーモンとアボカドの巻き寿司
香り高いスモークサーモンとまったり濃厚なアボカドがおいしい巻き寿司です。
調理時間:30分
カロリー:604Kcal
主材料:スモークサーモン アボカド 貝われ菜 焼きのり ご飯 白ゴマ
レバーの焼き肉のタレ煮
調味料は焼き肉のタレを使ってお手軽に!
調理時間:20分
カロリー:184Kcal
主材料:鶏レバー 酒 ショウガ 酒 水 ショウガ
ユリネと油揚げのみそ汁
ほっくりおいしいユリネ入りのおみそ汁。
調理時間:15分
カロリー:132Kcal
主材料:ユリネ 油揚げ ネギ だし汁
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