今日の献立は「七草がゆ・カリカリジャコのせ」
Woman.excite / 2018年1月7日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「七草がゆ・カリカリジャコのせ」を含めた全3品。
年末年始でお疲れ気味の胃を落ち着かせる七草粥をメインに、ほっとする和風献立です。
七草がゆ・カリカリジャコのせ
チリメンジャコと松の実の食感がアクセント。
調理時間:1時間
カロリー:215Kcal
主材料:お米 水 七草がゆセット チリメンジャコ 松の実
ヒジキと揚げ高野豆腐の煮物
高野豆腐を揚げることで食べ応えUP! 片栗粉のおかげで味も馴染みやすくなりますよ!
調理時間:20分
カロリー:264Kcal
主材料:芽ヒジキ 高野豆腐 片栗粉 ニンジン サヤインゲン だし汁 酒
タコとワカメの中華風甘酢和え
タコとワカメ、甘酢は相性抜群!
調理時間:15分
カロリー:98Kcal
主材料:ゆでタコ足 ワカメ 白ゴマ
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