今日の献立は「ピェンロー鍋」
Woman.excite / 2018年1月19日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ピェンロー鍋」を含めた全3品。
美味しいと話題の、ピェンロー(白菜と春雨の中華煮)を自宅で作ってみましょう。鍋に合う副菜2品を組み合わせて。
ピェンロー鍋
ピェンローは中国語で「鍋」という意味。干しシイタケ、豚肉、鶏肉から出ただしで、たっぷりの白菜と春雨を煮ます。
調理時間:30分
カロリー:558Kcal
主材料:豚バラ肉 鶏ささ身 シイタケ 水 白菜 緑豆春雨 ニンニク ショウガ 酒
カリフラワーのナムル
旬のカリフラワーは、電子レンジで加熱するだけで甘く優しい味わいです。
調理時間:15分
カロリー:61Kcal
主材料:カリフラワー 白ネギ クコの実 ニンニク
ネギみそお焼き
少しご飯が食べたいときにピッタリ。おやつにもおすすめです。
調理時間:25分
カロリー:314Kcal
主材料:ご飯 片栗粉 白ネギ ピザ用チーズ 刻みのり
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