今日の献立は「タラのバターポン酢焼き」
Woman.excite / 2018年1月28日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「タラのバターポン酢焼き」を含めた全3品。
タラをメインに、野菜もたっぷりとれるヘルシーな献立です。
タラのバターポン酢焼き
バターとポン酢のソースが淡白なタラによく合います。
調理時間:15分
カロリー:169Kcal
主材料:タラ 小麦粉 バター ニンジン カリフラワー シメジ ネギ
モヤシのナムル
ニンニクの風味で食欲アップ。たくあんの食感も○
調理時間:10分
カロリー:105Kcal
主材料:モヤシ カニ風味カマボコ たくあん ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ
かき玉スープ
ふわふわ卵がおいしいスープです。
調理時間:10分
カロリー:56Kcal
主材料:小松菜 干し桜エビ 水 溶き卵 片栗粉 水
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年8月7日(水)「半熟卵のせネギたっぷりお好み焼き」
Woman.excite / 2024年8月8日 0時0分
-
【今日の献立】2024年8月5日(月)「鮭と野菜のみそ炒め」
Woman.excite / 2024年8月6日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月20日(土)「揚げ鶏のさわやかレモンあんかけ」
Woman.excite / 2024年7月21日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月18日(木)「鮭の南部焼き」
Woman.excite / 2024年7月19日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月15日(月)「青椒牛肉絲(チンジャオニューロース)」
Woman.excite / 2024年7月16日 0時0分
ランキング
-
1フワちゃん、中学の家庭科教科書に掲載予定の写真削除 出版社「不適切な投稿内容」
産経ニュース / 2024年8月9日 12時16分
-
23位はヒラメ、2位はイワシ、1位は…「日本最多の食中毒」アニサキス症の感染源になっている「魚の名前」
プレジデントオンライン / 2024年8月9日 9時15分
-
3「一度もベッドで寝なかった」パリオリンピック3泊5日で合計27万円の節約旅
日刊SPA! / 2024年8月9日 15時49分
-
4安い薬より高価な薬、赤より青、錠剤より注射…内科医が教える「プラセボ効果」を最大化する意外なポイント
プレジデントオンライン / 2024年8月9日 9時15分
-
5職場のBBQイベントで上司の浮気が発覚「口止め料として現金10万円を渡されたけど…」
日刊SPA! / 2024年8月9日 15時52分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください