今日の献立は「タラの竜田揚げ」
Woman.excite / 2018年2月1日 0時0分
![今日の献立は「タラの竜田揚げ」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20180201_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「タラの竜田揚げ」を含めた全3品。
しっかりとした味付けの竜田揚げや卵焼きで、ご飯が進みます。
タラの竜田揚げ
淡白なタラにショウガとニンニクでしっかりと味付けしました。
調理時間:15分
カロリー:204Kcal
主材料:タラ 酒 ニンニク 片栗粉 プチトマト レモン パセリ
高菜入り卵焼き
お弁当にもおすすめな卵焼きです。
調理時間:10分
カロリー:101Kcal
主材料:卵 高菜の漬け物 だし汁 大根おろし
菜の花の酢みそがけ
甘めの酢みそと、ほろ苦い菜の花がベストマッチ!
調理時間:10分
カロリー:112Kcal
主材料:菜の花 ちくわ
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