今日の献立は「魚介のクリーム茶碗蒸し」
Woman.excite / 2018年2月8日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「魚介のクリーム茶碗蒸し」を含めた全3品。
リッチな茶碗蒸しとミートソースを使った炊き込みご飯に、シンプルなサラダを添えた洋食メニュー。
魚介のクリーム茶碗蒸し
魚介の風味を閉じ込めた洋風茶碗蒸し。
調理時間:20分
カロリー:365Kcal
主材料:タラ アサリ 白ワイン 卵 生クリーム だし汁 ブロッコリー
ミートソース炊き込みご飯
リゾットのような簡単炊き込みご飯。
調理時間:1時間
カロリー:538Kcal
主材料:お米 酒 水 ミートソース 粉チーズ ドライパセリ
カブとアボカドのサラダ
ユズコショウのさわやかな辛味が効いたサラダです。
調理時間:10分
カロリー:167Kcal
主材料:カブ アボカド
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