今日の献立は「牛肉と白菜のオイスター丼」
Woman.excite / 2018年2月9日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「牛肉と白菜のオイスター丼」を含めた全3品。
メインはオイスターソースをきかせた中華丼。白和えは水気をよくきることがポイントです。
牛肉と白菜のオイスター丼
牛肉とたっぷりの野菜が入った体温まる中華丼です。
調理時間:20分
カロリー:799Kcal
主材料:牛肉 酒 片栗粉 白菜 白ネギ シイタケ 酒
春菊とニンジンの白和え
ニンジンの甘みと春菊の苦みを合わせた冬の白和えです。
調理時間:15分
カロリー:133Kcal
主材料:春菊(菊菜) ニンジン 酒 木綿豆腐
カブのみそ汁
火を通すと甘みが増すカブは、みそ汁の具にオススメです。
調理時間:15分
カロリー:48Kcal
主材料:カブ 麩 だし汁 ミツバ
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