今日の献立は「長芋入り鶏つくね」
Woman.excite / 2018年2月23日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「長芋入り鶏つくね」を含めた全3品。
卵黄をからめて食べる鶏つくねはご飯もお酒もすすみます。香り良い炒めものとホッコリするカボチャ煮の組合せ。
長芋入り鶏つくね
定番の鶏つくねに、長芋を混ぜ込みボリュームと食感をアップしました。甘辛いタレを照りよく煮からめて。
調理時間:30分
カロリー:398Kcal
主材料:鶏ひき肉 長芋 白ネギ ショウガ 卵白 片栗粉 水 酒
大根と桜エビの青のり炒め
シンプルな味付けで、青のりと桜エビの香ばしい香りを生かします。
調理時間:15分
カロリー:59Kcal
主材料:大根 干し桜エビ 青のり
カボチャのおかか煮
かつお節の小さいパックを使えばだしいらずで簡単。隠し味の酢がカボチャの甘さをキリっと引き締めます。
調理時間:20分
カロリー:133Kcal
主材料:カボチャ 水 かつお節
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