今日の献立は「アサリのキムチチゲ」
Woman.excite / 2018年3月25日 0時0分
![今日の献立は「アサリのキムチチゲ」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20180325_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「アサリのキムチチゲ」を含めた全3品。
本格的な韓国御膳。辛すぎないのでお子様にもおすすめです。
アサリのキムチチゲ
特別な調味料は不要。アサリのだしがきいた海鮮チゲです。
調理時間:15分
カロリー:186Kcal
主材料:アサリ 白菜キムチ 絹ごし豆腐 卵 青ネギ ニンニク だし汁
韓国のり巻き
ゴマ油の香りが食欲をそそります。ひとくちサイズで、食べるのも作るのも簡単!
調理時間:10分
カロリー:515Kcal
主材料:韓国のり カニ風味カマボコ たくあん サヤインゲン すり白ゴマ ご飯 白ゴマ 白菜キムチ
パプリカのナムル
ビタミンたっぷりの一品。ちょっとした箸休めに。
調理時間:10分
カロリー:79Kcal
主材料:赤パプリカ ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ
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