今日の献立は「ポークチャップとマッシュポテト」
Woman.excite / 2018年3月30日 0時0分
![今日の献立は「ポークチャップとマッシュポテト」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20180330_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ポークチャップとマッシュポテト」を含めた全3品。
ちょっぴり本格的なポークチャップとフレッシュなニンジンサラダ、身体に良い豆乳スープで食卓を華やかに。
ポークチャップとマッシュポテト
赤ワイン入りでちょっぴり大人味。マッシュポテトにソースをつけて召し上がれ。
調理時間:10分
カロリー:399Kcal
主材料:豚ロース肉 ジャガイモ 牛乳 赤ワイン 玉ネギ ニンニク
ニンジンのヒラヒラサラダ
ニンジンは火を通さず生で食べる事でビタミンが失われず、美容にも効果的です。
調理時間:10分
カロリー:154Kcal
主材料:ニンジン グレープフルーツ クルミ
野菜たっぷり豆乳スープ
厚手の鍋で蒸し焼きにすることで本来の野菜の甘みを引き出します。
調理時間:15分
カロリー:154Kcal
主材料:白菜 ニンジン シメジ ハム 豆乳 水
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年8月4日(日)「塩もみ白菜とジャコのチャーハン」
Woman.excite / 2024年8月5日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月22日(月)「アジの冷や汁」
Woman.excite / 2024年7月23日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月21日(日)「エスニック冷やし中華」
Woman.excite / 2024年7月22日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月16日(火)「鶏肉と野菜のグリルガーリックソース」
Woman.excite / 2024年7月17日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月11日(木)「ゴーヤと豆腐のチャンプルー」
Woman.excite / 2024年7月12日 0時0分
ランキング
-
1認知症になりやすい人の特徴とは?12の発症リスクに少しでも早く対策を
ハルメク365 / 2024年8月8日 12時35分
-
2彼女との初ラブホ「いきなり大画面に全裸の女性が…」奥手男子がやらかした“まさかの大失態”
日刊SPA! / 2024年8月8日 15時53分
-
3男性が「真夏のデートで失敗する行動」5選。猛暑だからこそ“要注意”のポイントが
日刊SPA! / 2024年8月8日 15時50分
-
4山手線ホームで「野良電動キックボード」に乗る人が登場…こんな無作法者を放置してはいけない切実な理由
プレジデントオンライン / 2024年8月8日 16時15分
-
5〈守るべきは伝統か人命か〉暑すぎて各地の夏祭りが続々中止に! 酷暑によって失われていく“日本の夏の風物詩”…学校のプール、花火大会、夏の甲子園はもう限界なのか?
集英社オンライン / 2024年8月8日 18時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)