今日の献立は「豆腐とオカヒジキのチャンプルー」
Woman.excite / 2018年4月13日 0時0分
![今日の献立は「豆腐とオカヒジキのチャンプルー」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20180413_0-small.jpeg)
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今日の献立は「豆腐とオカヒジキのチャンプルー」を含めた全3品。
豆腐にオカヒジキ、カブ、キャベツを使ったサッパリとした料理が並びます。
豆腐とオカヒジキのチャンプルー
オカヒジキの歯ごたえを楽しめる一品。
調理時間:15分
カロリー:397Kcal
主材料:木綿豆腐 玉ネギ 豚肉 酒 オカヒジキ 酒
カブの塩昆布和え
カブの甘みに塩昆布がよく合います。
調理時間:20分
カロリー:28Kcal
主材料:カブ カブの葉 塩昆布
キャベツのみそ汁
油揚げを加えることでボリューム感アップ。
調理時間:15分
カロリー:79Kcal
主材料:キャベツ 油揚げ だし汁
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