今日の献立は「お好み焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「お好み焼き」を含めた全3品。
食卓がぱっと盛り上がるお好み焼き。野菜たっぷりのサラダに温かいスープをプラスして栄養バランスも重視しました。

お好み焼き

家庭や地域それぞれお好み焼きの味は違うもの。お好みの具材をプラスしても美味しそう。
調理時間：20分
カロリー：632Kcal
主材料：豚バラ肉 キャベツ 白ネギ 干し桜エビ 天かす 水 卵 長芋 かつお節 小麦粉

シラスと天かすのサラダ

カリカリの天かすがクルトンのような役割をします。使い切るのが大変な天かすですが、こんな使い方もありますよ。
調理時間：20分
カロリー：139Kcal
主材料：レタス キュウリ コーン 天かす シラス干し

具だくさんニラ玉スープ

タケノコやニンジンのシャキシャキ感がたまりません。卵でふんわりとじて。
調理時間：15分
カロリー：103Kcal
主材料：水煮タケノコ ニンジン ニラ 卵 水 ショウガ 酒