今日の献立は「すき焼風煮」
Woman.excite / 2018年5月20日 0時0分
![今日の献立は「すき焼風煮」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20180520_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「すき焼風煮」を含めた全3品。
すき焼き風煮は、甘辛の味付けでご飯がすすみます。お浸しとみそ汁を添えて。
すき焼風煮
サッと作れるシンプルな一品。すき焼きよりも気軽に作れて、少人数の食卓におすすめ!
調理時間:15分
カロリー:682Kcal
主材料:牛肉 木綿豆腐 玉ネギ シイタケ 青ネギ 温泉卵 だし汁 酒
焼きアスパラのお浸し
アスパラをゆでずに焼くのがポイント。香ばしく仕上がります。
調理時間:5分
カロリー:40Kcal
主材料:グリーンアスパラ だし汁 かつお節
白菜のみそ汁
厚揚げを入れると食べ応えアップ。コクも出ます。
調理時間:10分
カロリー:166Kcal
主材料:白菜 ニンジン 厚揚げ だし汁 ネギ
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