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今日の献立は「すき焼風煮」
Woman.excite / 2018年5月20日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「すき焼風煮」を含めた全3品。
すき焼き風煮は、甘辛の味付けでご飯がすすみます。お浸しとみそ汁を添えて。
すき焼風煮
サッと作れるシンプルな一品。すき焼きよりも気軽に作れて、少人数の食卓におすすめ！
調理時間：15分
カロリー：682Kcal
主材料：牛肉 木綿豆腐 玉ネギ シイタケ 青ネギ 温泉卵 だし汁 酒
焼きアスパラのお浸し
アスパラをゆでずに焼くのがポイント。香ばしく仕上がります。
調理時間：5分
カロリー：40Kcal
主材料：グリーンアスパラ だし汁 かつお節
白菜のみそ汁
厚揚げを入れると食べ応えアップ。コクも出ます。
調理時間：10分
カロリー：166Kcal
主材料：白菜 ニンジン 厚揚げ だし汁 ネギ
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