今日の献立は「やわらかイカのトマト煮」
Woman.excite / 2018年5月23日 0時0分
![今日の献立は「やわらかイカのトマト煮」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20180523_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「やわらかイカのトマト煮」を含めた全3品。
イカのトマト煮をメインに。ニンニクがきいて、お酒が飲みたくなる献立です。
やわらかイカのトマト煮
ワインにも合う一品。バゲットを添えてどうぞ。
調理時間:30分
カロリー:414Kcal
主材料:イカ 玉ネギ スナップエンドウ ニンニク 白ワイン 水煮トマト パセリ バゲット
フライド大根
フライドポテトよりもヘルシー!! 下味をしっかりつけるのがポイントです。
調理時間:15分
カロリー:223Kcal
主材料:大根 水 ニンニク 小麦粉 パセリ
焼き白菜のシーザーサラダ
ニンニク風味のドレッシングで、白菜がおいしく食べられます。
調理時間:10分
カロリー:373Kcal
主材料:白菜 ベーコン 牛乳 レモン汁 粉チーズ ニンニク 温泉卵 パセリ
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